venerdì 8 agosto 2014

Smoothie alle pesche e albicocche

Smoothie alle pesche e albicocche

Vi è mai capitato di avere improvvisi attacchi di fame ma non volere mangiare qualcosa di pesante?? Questa ricetta che vi propongo è l'ideale!!! Gli smoothies sono delle bevande molto personalizzabili e sono molto adatti in questo periodo in cui si vuole qualcosa di rinfrescante, che possa anche riempire un pò la fame. Io l'ho fatto senza ghiaccio ma se lo volete aggiungere sentirete ancora più freschezza!!

Ingredienti:
  • 10 albicocche
  • 3 susine
  • 4 pesche
  • 1 banana
  • 500 ml yogurt pesca
  • 5 cucchiai di acqua
  • 1 cucchiaio di zucchero
Preparazione:
In un pentolino far sciogliere l'acqua con lo zucchero, e farli raffreddare. Pulire la frutta per bene, levare i noccioli e se da fastidio la buccia togliere anch'essa. Mettere tutti gli ingredienti nel mixer e frullare per bene. Servire nei bicchierini!!
Io li ho serviti nella Coppa Beppino di Poloplast che è ideale per cocktail, gelati o come me per smoothie e frullati.




2 commenti:

  1. NE VORREI UN PO' ORA PER MERENDA, IDEALE PER RINFRESCARSI!!!BACI SABRY

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    1. Esatto fresco e leggero... ti carica di energie nelle giornate calde.. però purtroppo è finito!! Buona giornata Sabry

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