Frullato di pere, prugnette gialle, fragole, more e cocco
Buona la frutta fresca consumata nella giornata, bona anche quella messa nei dolci, ma buona anche nei frullati. Quanto mi piace sbizzarrirmi farlo, diversificando la frutta, sopratutto in questo periodo che si trova una gamma varia di frutta sul mercato. Questa volta ho fatto un bel miscuglio di frutta per fare il frullato, ma è venuto molto buono....
Ingredienti :
Lavare bene la frutta e tagliare a pezzettini le pere. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a che otterrete una crema liscia. Servire nei bicchieri bello fresco !!! Una merenda sana e nutriente giorno dopo giorno, con la frutta di stagione. Si può accompagnare con dei pezzettini di frutta a piacere !!!
Buona la frutta fresca consumata nella giornata, bona anche quella messa nei dolci, ma buona anche nei frullati. Quanto mi piace sbizzarrirmi farlo, diversificando la frutta, sopratutto in questo periodo che si trova una gamma varia di frutta sul mercato. Questa volta ho fatto un bel miscuglio di frutta per fare il frullato, ma è venuto molto buono....
Ingredienti :- 350 g fragole
- 300 g prugnette gialle
- 2 pere
- 100 g more
- 4 cucchiai zucchero di canna
- 250 g yogurt al cocco
- 2 cucchiai cocco in scaglie
- 250 ml latte freddo
Lavare bene la frutta e tagliare a pezzettini le pere. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a che otterrete una crema liscia. Servire nei bicchieri bello fresco !!! Una merenda sana e nutriente giorno dopo giorno, con la frutta di stagione. Si può accompagnare con dei pezzettini di frutta a piacere !!!
UNA VERA DELIZIA!!!COMPLIMENTI!!!UN BACIONE SABRY
RispondiEliminaGrazie Sabry è la merenda che ci accompagna ultimamente. Frutta, frutta e tanta frutta !!! Ciao, ciao !!!
EliminaOh ecco un bel frullato buonissimo e salutare! e fresco anche!
RispondiEliminaSono veloci da fare e in questa maniera si mangia la frutta molto volentieri. Grazie Simo e a presto !!! :)
EliminaChe delizia!!!! Un vero concentrato di vitamine!!! Un abbraccio
RispondiEliminaE' la merenda quasi di tutti i giorni. Con il caldo va molto bene ed è ricco di vitamine !! Grazie Paola e a presto !!! :)
Eliminaè il periodo giusto per fare i frullati,bella idea!
RispondiEliminaSe diversamente la frutta non si mangia molto volentieri, in questo caso, si mangia molto di più, pero è sana e nutriente !!! :) Grazie Marco !!!
EliminaBuono! Buono! Buono!!!! :) :) Anna
RispondiEliminaBuoni e freschi , grazie Anna e buon fine settimana !!!
Eliminai frullati sono un toccasana per il caldo
RispondiEliminaEhi si, un toccasana, perciò proviamo a fare la merenda molto spesso con questi frullati. Grazie e buon fine settimana !!! :)
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